Idrott

Enhver flicka drömmar om en vacker och trimmad präst, som skulle vilja ha henne själv och beundrade det motsatta könet. Idag drar många kvinnor till gluteoplasty, vilket möjliggör korrigering av skinkans form och volym. Men många kvinnor av olika anledningar har en negativ inställning till sådana operationer.

Läs Mer

Träningsplattor är en av de bästa övningarna för bukets, rygg, skinkorna och axelområdet. För att uppnå önskad effekt bör du dock utföra denna övning på rätt sätt, annars kan du skada din hälsa. Planck är något som är bekant för nästan alla sportfansörer, för att inte tala om de professionella.

Läs Mer

Om du älskar sport och du inte är likgiltig för din egen kropps hälsa, så är det här inlägget för dig. Nedan finns 10 övningar som visar dina svaga punkter. Det bör förstås att kroppen hos en utbildad person är väldigt obalanserad: vissa muskler är överdrivna medan andra är för avslappnade. De föreslagna testen hjälper dig enkelt att bestämma vilken riktning du behöver arbeta.

Läs Mer

Idag försöker många människor förbättra sitt fysiska och emotionella tillstånd genom olika tekniker och övningar. Vissa föredrar att gå till gymmet eller jogga, medan andra tenderar att göra andningsövningar som "body flex" eller "Buteyko metod". I denna artikel föreslår vi att du ska lära känna den berömda uppsättningen övningar som heter "Fem tibetanska pärlor".

Läs Mer